一个不会游泳的人掉进了湍急的洪流，他手上紧紧抓着一根“救命”的稻草，就算身边飘过一块巨大的木头，他也不肯放掉手上的稻草，因为在他看来，这是他最后的希望。他宁肯紧紧抱着那根稻草沉没，也不愿把自己交给河流。

一个又一个浪头向他扑来，生命的漩涡就要将他淹没了，出于生命的本能，他张牙舞爪地想要抓住什么，就在他快要沉没的时候，他感到手上抓住了什么东西，于是他紧紧抓住不放……

恐惧本是老天赐予我们保护自己生命不受伤害的力量，但因为我们不接纳它，更没有认识到它的真相，所以我们可能会选择逃开它，或者不去看它，但它却一直存在于那里，不屈不挠地要求得到我的认同。

恐惧来源于上天对我们的爱。上天为了让我们的生命能够延续下来，创造了这股力量，用以保护我们的生命，让我们得以存在。因此当你真正认识到恐惧原是上天的恩赐的时候，你将能够感受到上天无所不在的浓浓的爱。

弱小的动物，借着上天赐予的恐惧，逃开更强大的动物对它的侵犯。人类也是如此，当你碰到力量更强大的人要伤害你的时候，恐惧往往是你飞速逃开的能量源泉。

如果我们能够接纳恐惧，并能因此认识到恐惧是因为我们内在不够强大的时候，我们就可以拥抱恐惧，让它跟我们融为一体，我们因此可以变得更有力量。

每一次当你恐惧的时候，那都是老天在提醒你：你该成长了哦，你里面还很弱小哦，你还有很多东西执著放不下哦，你还不懂得爱自己哦！

老天是仁慈的，它的仁慈超越我们对它的想象，甚至超越于我们自身的痛苦，如果你听不到它的召唤，那么它将会借着不断地让你感受到痛苦来提醒你。

就如同最美的花总是开在最危险的悬崖边上，最大的智慧就隐藏在你最大的痛苦当中，你只有穿越恐惧，才能得到它。荷花因为吸收了淤泥的营养而展现出不染之高洁，你也可以通过痛苦的磨练而得到智慧。因为恐惧其实就是智慧的另一种包装，是爱的另一种表现，它就像一个顽皮的精灵，除非你猜中了它的名字，否则你不可能得到它神奇的礼物。

老天是仁慈的，它无时无刻不在祝福和爱着我们。但是如果我们没有学会谦卑，我们将不能感受到老天的浓浓爱意。因此只有我们将自己折磨到求天不应、求地无门的时候，我们才会放下自己的执著。借着恐惧，我们臣服于老天的脚下，亲吻老天的脚趾，以接近智慧的殿堂。

恐惧是缺乏爱的反应，因为你感受不到无条件的爱，所以你用尽各种方法和手段想要抓住它，但结果往往事与愿违。因为害怕失去爱，你被恐惧牢牢抓住。你没有能力爱自己，因此不断地在外面找寻，渴望有一个人能无条件的爱你。但是这是荒谬的，如果你没有学会无条件地接纳自己、爱自己，你将感受不到别人对你的爱，你也将没有能力去爱别人。

这是一个悖论。你要想得到别人对你的爱，就必须学着爱自己。但是当你真正懂得接纳自己、爱自己的时候，你将能够感受到老天的浓浓爱意，那个时候，你已经不会再在意别人是不是爱你了。因为你爱自己，就等于爱这个世界，你懂得爱自己，就等于全世界所有的人都在爱你。那个时候，你就是爱，爱就是你，你将看到你和爱本为一体，从未分离，只是你忘了这个真相罢了。

当你感到恐惧的时候，你其实是在向世界呼叫：我需要爱，我需要接纳，我需要被关怀。

因此，当你感受到恐惧的时候，只要你去爱，恐惧就会消失。去接纳那个恐惧的自己，接纳那个想要逃开的自己，去陪伴那个需要陪伴的自己，拥抱它，对他说：我爱你，你会发现恐惧会转化成一股深深的爱，将你紧紧拥在怀中。